To go to bed and wake up early.

जल्दी सोना और जल्दी उठना।

English Usage: To maintain a healthy lifestyle, it is recommended to keep early hours.

Hindi Usage: स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए जल्दी सोना-उठना की सलाह दी जाती है।